思考のクセ

人からの評価を気にしすぎる人、というとだいたいこんなイメージが浮かぶ。優しい真面目気遣い屋空気を読むでも実際は、優しくもないし、真面目でもないのに、評価だけは異様に気にする人が普通にいる。他人には平気で冷たい。配慮もしない。責任も雑。なのに...

——悩み方の“癖”で分けてみる「既読スルーが気になる」「店員の一言が刺さる」「送信ボタンの前で文章を20回書き直す」「会議の後に“あれ言わなきゃよかった”を反芻する」冷静に言えば、どうでもいい。明日には世界は回っている。米も炊ける。犬も寝て...

「自然体でいい」この言葉は優しい顔をしている。だが、効果はだいたい逆である。自然体を意識した瞬間、人は不自然になる。挙動が崩れ、目線が迷子になり、手が余り、呼吸が手動になる。なぜか。結論は単純である。自然体とは、無意識が成立している状態であ...