思考のクセ 悲観を消すのではない。“使うタイミング”を変えるだけでいい
悲観的な自分が嫌になる。楽観的になれたら、人生ラクなのにと思う。そして自己啓発がこう言う。「ポジティブに考えよう」「前向きにいこう」……それができないから困っている。結論から言う。悲観は欠陥ではない。むしろ才能である。問題は、悲観そのもので...
思考のクセ
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思考のクセ 内向を外向に変えるのではない。「社交の摩擦」を下げるだけでいい
内向の人が「外向になりたい」と言う。分かる。職場でも初対面でも、外向の人は強そうに見える。ただ、その願いはほぼ確実に燃える。なぜなら多くの内向の人が、こう勘違いするからである。外向＝長時間しゃべれる外向＝誰とでも仲良くできる外向＝場を盛り上...
思考のクセ 性格はOSである。変えるなら“中身”ではなく“出力”からだ
「性格を変えたい」この願いは、だいたい正しい。そして、だいたい失敗する。理由は簡単で、人は“中身”から変えようとするからである。内向を外向に。悲観を楽観に。緊張を自信に。つまり「別人になろう」とする。結論から言う。性格には、確かに先天的な慣...
思考のクセ 仕事が辛いときの「職場での振る舞い」と「気の持ちよう」
明るくする必要はない。損失を最小化せよ。仕事が辛い。朝から重い。会社に近づくほど体が固くなる。しかし一番しんどいのは、仕事そのものより**「辛いのに普通を演じること」**だったりする。ここで多くの人がやるミスは二つである。元気なフリで乗り切...
思考のクセ ガチで辛い日のメンタルセット
――ポジティブは要らない。運用で勝つ。結論から言う。ガチで辛い日に「前向きになろう」は無理である。無理なものは無理。ここで根性論を持ち込むと、二重に死ぬ。辛い日に必要なのは、気合ではない。運用である。今日はこの話をする。「心の持ちよう」では...
思考のクセ なぜか人生がしんどい人へ。それ、努力不足じゃなく「慣性」の問題かもしれない
それ、努力不足じゃなく「慣性」の問題かもしれない同じように生きているつもりなのに、なぜか人生が楽な人と、ずっと重たい人がいる。別にサボっているわけじゃない逃げている自覚もないむしろ人より真面目だと思うそれでも、なぜか前に進まない。結論から言...
思考のクセ 後悔とは、過去を「事実」ではなく「物語」として確定させてしまう働きである
後悔は、「ミスした出来事」そのものではない。出来事それ自体は、あくまで素材にすぎない。後悔が実際に行っているのは、もっと別の働きだ。あの出来事は、何だったのかそれは自分にとって、どんな意味を持つのかそれによって、自分はどんな人間だと言えるの...
思考のクセ 先延ばしとは、未来の“思い出”が怖い現象である。
先延ばしは、怠けだと言われる。確かにそういう回もある。YouTubeを見てしまったとか、寝落ちしたとか。人間だもの。だが、先延ばしの厄介なやつは、もっと真面目な顔をしてやってくる。ちゃんと考えている「ふり」をする準備している「つもり」で時間...
思考のクセ 人生とは、未来を“思い出”に変える作業である。
人生は未来へ進むものだ、と人は言う。就職して、結婚して、家を買って、昇進して、老後に備える。立派である。だが実態は違う。人は未来へ進んでいるように見えて、実はずっと――未来を“思い出”に変える準備をしている。未来は、いずれ必ず過去になる。そ...
思考のクセ 評価を気にする人ほど、評価が曖昧な環境を好む
評価を気にする人は、評価されたい人だと思われがちだ。でも実際には、評価を気にする人ほど、評価されない場所に長く居続ける。これは矛盾しているようで、かなり一貫した行動だ。評価を気にする人は「評価の結果」が怖いまず前提として。評価を気にする人は...