ワスブログ

「自然体でいい」この言葉は優しい顔をしている。だが、効果はだいたい逆である。自然体を意識した瞬間、人は不自然になる。挙動が崩れ、目線が迷子になり、手が余り、呼吸が手動になる。なぜか。結論は単純である。自然体とは、無意識が成立している状態であ...

人と話すときだけ、急に挙動が崩れる。目線が迷子になる。手が落ち着かない。声の大きさが変になる。沈黙が怖くなる。そして会話が終わったあと、なぜか疲れている。まず言う。これは性格ではない。会話という行為の構造である。会話は「喋る」だけではない。...

挙動不審とは何か。落ち着きがない、目線が泳ぐ、手が迷う、動きがぎこちない――そういう“挙動”が、本人の意思と無関係に崩れる状態である。ここで大事なのは、挙動不審を「性格」や「自信不足」の問題として片づけないことだ。結論から言う。挙動不審は性...

「いまはいろいろ準備しているところです」「もう少し整ったら動きます」こういう言葉を口にする人は多い。そしてよく見ると、そのうちの何人かは、何年も「準備中」と言っている環境も仕事も人間関係も、実はほとんど変わっていない本人の不満だけは、じわじ...

――実は「原チャ」ではなく、自分の小ささにイラついている話である車を運転していると、なぜか原チャリにだけ妙にイラっとする瞬間がある。すり抜けだけは異様に速いのに、　前に出た途端なぜか遅くなる原チャリ抜くかどうか迷う、絶妙に中途半端なスピード...

「やればできるはず」と「今はダメかも」のあいだで揺れる人たち繊細な人と話していると、ときどきこんなタイプに出会うことがある。「本気を出せば、できるはずだ」というぼんやりした自信と、「いまの自分は、正直たいしたことがない」という自己評価の低さ...

1. この社会は、繊細な人間の存在を前提に作られていないまず現実から。繊細な人間は、この社会の仕様では最初から不利である。努力不足ではない。甘えでもない。ただ単に、世界の設計にあなたが含まれていないというだけの話だ。社会は“強い人間”ではな...

横断歩道で青信号が点滅しはじめたとき、そのまま歩き続ける人と、少しだけ小走りになる人がいる。どちらも違反ではない。クラクションを鳴らされるわけでもないし、警察に止められることもない。それでも、自分が「つい走ってしまう側」だと気づくと、胸のあ...

繊細さん（HSP）が疲れやすい理由を整理し、土俵を変えるための具体的な3ステップ（消耗・回復・降りる）を紹介します。