行動と習慣

――「嫌いな食べ物を、食べても食べなくてもいいよ」と言われている状態である勉強が続かない。時間はあるのに、YouTubeで溶ける。やらなきゃと思うほど、勉強という単語が脳内から消える。これを「意志が弱い」で片づけるのは簡単だ。だが、もっと正...

「やる気が出たらやる」は、だいたい実現しない。理由は単純で、“やる気”はスタートの条件ではなく、スタートの副産物になりやすいからである。人は、始める前に元気になるのではない。始めた後に「案外いける」に変わる。この順番を理解しない限り、いつま...

「いまはいろいろ準備しているところです」「もう少し整ったら動きます」こういう言葉を口にする人は多い。そしてよく見ると、そのうちの何人かは、何年も「準備中」と言っている環境も仕事も人間関係も、実はほとんど変わっていない本人の不満だけは、じわじ...