――「嫌いな食べ物を、食べても食べなくてもいいよ」と言われている状態である
勉強が続かない。
時間はあるのに、YouTubeで溶ける。
やらなきゃと思うほど、勉強という単語が脳内から消える。
これを「意志が弱い」で片づけるのは簡単だ。だが、もっと正確な説明がある。
それは、嫌いな食べ物をいきなり出されて「食べても食べなくてもいいよ」と言われているのと同じである。
この条件で、人は食べない。
当たり前だ。人間を責める話ではない。出し方が悪い。
1. 「優先度が低い」ではなく「存在していない」
勉強ができない時、「優先度が低いからだ」と言われる。違う。もっと冷酷でシンプルだ。
その時の勉強は、実行候補リストに載っていない。
つまり脳内で「0」になっている。
なぜ0になるのか。理由は主に3つである。
- 食べなくても困らない（期限がない）
- どこから食べればいいか分からない（開始点がない）
- 食べた瞬間がまずい（失敗・重さ・自己否定がセット）
これ、まんま「嫌いな食べ物」である。
しかもタチが悪いのは、目の前にお菓子があること。
YouTubeは「努力不要で、口に入れた瞬間うまい」。
嫌いな食べ物 vs お菓子。
勝負になっていない。
2. 勉強を「料理」だと思うと解ける
ここで発想を変える。
勉強は根性ではなく、料理である。
同じ食材でも、出し方次第で人は食べる。
逆に、どれだけ栄養があっても出し方が悪ければ手が伸びない。
勉強も同じだ。
多くの人は勉強を「正しい食べ方」で出してしまう。
- 毎日30分
- ちゃんと理解
- 成果を出す
- 継続しろ
これは、嫌いな食べ物を「大盛り・味付けなし・完食必須」で出すのと同じである。
そりゃ無理になる。
3. 「やる気がない日」は、調理法を変える日だ
やる気がない日は、努力すべき日ではない。
料理を変える日である。
ここで重要なのは、「勉強する」を諦めることではなく、
“勉強の定義”をその日に合わせて変えることだ。
非常食としての勉強（これで十分）
- 問題を解く → 答えを見るだけ
- ノートを書く → 1行だけメモ
- 進める → 今日の状態を記録する
「それ意味ある？」と思うだろう。ある。
なぜならこれはお腹を満たすためではなく、火を消さないためだからだ。
勉強が0になっている人に必要なのは、成長ではない。
まずは「勉強という概念を現実に存在させる」こと。
火が消えている時に薪を足しても燃えない。火種が先である。
4. 勉強を“義務”から“採取”に変えると、急に回る
もう一つ、強い調理法がある。
勉強を「作業」ではなく採取にする。
採取とは、今日の自分が反応したものを拾うことだ。
- YouTubeを見てしまった → 刺さった一言を1つだけメモ
- なんかモヤる → モヤの正体を1語で書く
- 勉強できない → できない理由を1語で残す
これが勉強か？と思うかもしれない。だが本質はこうだ。
勉強とは、知識を増やすことではない。
自分の世界の解像度を上げることである。
解像度が上がれば、次の一手が決まる。
次の一手が決まれば、開始が軽くなる。
開始が軽くなれば、YouTubeに負けにくくなる。
逆に言えば、勉強に負けているのはYouTubeではない。
開始点の不在である。
5. 今日からの一手：「口をつける」ではなく「皿を固定する」
ここまで読んで、こう思った人がいるはずだ。
一口だけ、って言われても無理な日がある。
そもそも皿がテーブルに乗ってない。
だから勉強が“0”になる。
その通りである。
だから最後にやるべきは「一口食べる」ではない。皿を固定することだ。
勉強が0になる人は、勉強が嫌いなのではない。
“勉強に入るまでの通路”が毎回変わるから、脳が起動できないだけである。
やることは一つ。
勉強を「気分でやる行為」から、「勝手に立ち上がる装置」に格下げする。
勉強を“自動起動”させる、3点固定
固定するのは努力ではない。配置である。
- 場所：ここ（机の左端、ソファのこの位置）
- 道具：これ1つ（教材1冊 or アプリ1つ）
- 開始手順：これだけ（「開く → 1問見る → 終了OK」）
これで勉強は「大きな挑戦」から「いつもの儀式」に落ちる。
バンジージャンプが“階段一段”になる瞬間だ。
今日からの判定：1ミスも許さないのは“内容”ではなく“起動”
勉強の成否を「理解したか」「進んだか」で判定すると、また0に戻る。
判定はこれに変える。
成功＝起動したかどうか。
- 教材を開いた → 成功
- 1問見た → 成功
- 答えを見た → 成功
- 「今日は無理」と書いた → 成功（理由が残るから次に活きる）
YouTubeの強さは「内容」ではなく起動の速さである。
だから勉強も勝ち方は同じ。起動を速くする。
最後に：勉強は“自分を変える行為”ではない
勉強が怖いのは、心の奥でこう思っているからだ。
勉強＝自分を変えなきゃいけない
違う。勉強はもっと雑でいい。
勉強＝自分を再起動するスイッチである。
スイッチに、やる気はいらない。
押すだけでいい。押せたら勝ちである。
まとめ
勉強ができないのは怠けではない。
「出し方」が悪いだけだ。
- 大盛りをやめる
- 完食をやめる
- 火種を優先する
- 採取に切り替える
- 皿を固定して、起動を速くする
勉強を“努力”から“料理”に変えた瞬間、
あなたは初めて、勝てるルールで戦える。
